Neuro-stratégies, comment prendre soin de son cerveau pendant le confinement. Et après !

Jean-Dominique Michel, Mark Robert Waldman

Disponible depuis le 29 avril 2020

Complet, synthétique, instructif et ludique, ce petit livre va vous faire comprendre comment fonctionne votre cerveau et vous aider à déstresser.
Constitué de textes courts, scientifiquement solides, mais parfaitement accessibles et même divertissants, ce vade-mecum de neurosciences appliquées à la vie quotidienne vous apprendra à coopérer avec cet extraordinaire organe qui habite notre boîte crânienne, vous fera découvrir la meilleure façon de communiquer quand quelque chose vous tient à cœur, le rôle insoupçonné du bâillement ou encore le pouvoir du mot « oui » ou d’un simple sourire sur les neurones et les hormones de votre interlocuteur.
Enfin, il vous surprendra grâce à des expériences et exercices simples à faire en famille, avec vos amis et collègues de travail, ou à partager sur les réseaux sociaux. Des stratégies qu’il est possible de mettre en œuvre en quelques minutes tout au long de la journée, pour améliorer son fonctionnement cérébral, sa santé, son équilibre émotionnel.
Comme le promettent les auteurs : « Vous ressortirez de votre lecture amusés mais aussi mieux outillés pour faire face aux multiples contraintes de la vie contemporaine. »
Un livre particulièrement utile en ces temps de confinement et… pour la vie d’après !

Les droits de ce livre sont reversés au Collectif Inter Hôpitaux.

Covid-19. Anatomie d’une crise

Jean-Dominique Michel

Disponible depuis le 21 mai 2020

En librairie à partir du 17 juin 2020

Pendant des semaines, la moitié de l'humanité a été confinée. Le Covid-19 a fait basculer nos existences dans l'inattendu, l'incertitude, l'angoisse. Quelles leçons tirer de cette crise inédite pour en sortir grandis ? Jean-Dominique Michel est anthropologue de la santé. Il est le premier à avoir analysé le décalage entre la réalité de l'épidémie et les discours des autorités politiques et sanitaires. Absence de tests de dépistage, confinement à l'aveugle de toute la population, manque de lits de réanimation et de respirateurs, mensonges sur le rôle des masques..., Covid-19 : anatomie d'une crise sanitaire dissèque les décisions absurdes. Grâce à un remarquable travail documentaire, il nous permet de comprendre en quoi les pouvoirs publics ont failli, pourquoi nous avons fait moins bien que les Allemands. Au-delà de l'insuffisance criante de moyens, il jette une lumière crue sur le mal profond qui sape notre système de santé et plaide pour sa remise à plat. Pour lui, il est temps de bâtir une véritable « démocratie sanitaire ». La résilience collective acquise durant l'épreuve doit nous donner la force d'y arriver. Aurions-nous pu agir plus efficacement ? Qu'aurions-nous dû savoir ? Comment nous préparer, si demain, la menace réapparaissait avec un virus plus contagieux et plus létal ?

La réponse à toutes ces questions est dans ce livre.

Jean-Dominique Michel est un anthropologue médical suisse, spécialiste de santé publique. Il intervient depuis plus de 25 ans en tant qu’expert auprès de services gouvernementaux et pour la mise au point de dispositifs de santé innovants. Il tient un blog sur La Tribune de Genève, http://jdmichel.blog.tdg.ch, et l’un de ses articles consacrés au coronavirus, repris par différents médias français, a totalisé plus de 950 000 vues.

Apprendre à dormir

Sous la direction de Patrick Lemoine

En librairie le 11 mars 2020

Si vous dormez trop peu, ou trop mal, ce livre est fait pour vous. À l’heure où nous faisons attention à bien manger, bien bouger, bien nous sentir au travail, nous négligeons notre sommeil. Pourtant, avoir une « dette de sommeil » détériore fortement la santé.

Pour la première fois, les meilleurs spécialistes français du sommeil, réunis par le docteur Patrick Lemoine, ardent défenseur d’une approche sans somnifères, nous aident à mieux dormir.

Le lecteur et ses proches y trouveront un panorama très complet des connaissances actuelles sur le sommeil, ses mécanismes, ses troubles et leurs conséquences précises sur l’attention, la mémoire, le système immunitaire, l’humeur… Ainsi que des conseils pratiques, validés scientifiquement, intégrant notamment les applications et les objets connectés, pour conserver ou retrouver un bon sommeil à tous les âges de la vie.

Parce que bien dormir, c’est bien vivre plus longtemps !

Ce livre collectif est dirigé par le docteur Patrick Lemoine, psychiatre, docteur en neuroscience et spécialiste du sommeil.

Le pouvoir de guérir

Michel Raymond

En librairie le 11 mars 2020

On vous découvre une maladie, vous avez plus de chance de guérir si votre généraliste se montre optimiste ou empathique. C’est le fameux « effet placebo ». Ce phénomène étrange de guérison sans médicament, qui opère lorsqu’un autre prend le temps de s’intéresser à notre personne. C’est la raison du succès des psychothérapies, de l’homéopathie et des autres médecines « alternatives ». Mais d’où vient l’effet placebo ? Est-il propre à l’espèce humaine ?

D’autres facteurs, dont on ose rarement parler, influencent fortement notre santé, tels que le niveau d’études, le rang dans la société, l’environnement alimentaire et social. Ainsi, le fait d’être entouré par sa famille, ses amis, ou d’avoir un animal de compagnie augmente considérablement l’espérance de vie. Pour la première fois, un livre révèle les interactions profondes entre santé et relations sociales. Des liens que la médecine feint d’ignorer, préférant le recours systématique au médicament qui s’attaque rarement à l’origine du problème. Mais quel docteur oserait prescrire « organisez une soirée avec vos voisins » ou « revendez votre téléviseur » ?

Plus la médecine moderne s’éloigne des patients et oublie cette attention à l’autre pourtant à l’origine de la pratique médicale, plus elle perd son pouvoir de guérir.

Un livre à conseiller à votre médecin !

Michel Raymond est directeur de recherche au CNRS et responsable de l’équipe Biologie évolutive humaine à l’Institut des sciences de l’évolution de Montpellier.

Manger, c'est culturel

Christine Ott

En librairie le 4 mars 2020

Vous êtes-vous déjà demandé la raison de votre aversion pour les rognons ou de votre passion pour les coquillettes au beurre ? Pourquoi vous aimez tel aliment et détestez tel autre ?

Publicités, normes sociales, interdits religieux, recommandations nutritionnelles, phénomènes de mode, souvenirs d'enfance..., de nombreux facteurs, souvent inconscients, conditionnent nos jugements sur ce qu'il faut, ou non, manger, et entretiennent nos mythes alimentaires.

Nourri de nombreux exemples puisés dans les films de Federico Fellini, l'actualité, les romans d'Elena Ferrante, de Margaret Atwood ou d'Amélie Nothomb, ce livre démystifie nos "habitudes" alimentaires et fait de nous des mangeurs intelligents.

Vous allez enfin savoir pourquoi vous mangez ce que vous mangez.

Christine Ott est professeure de littérature française à l’université Goethe de Francfort-sur-le-Main.

Pourquoi le Soleil brille ?

Roland Lehoucq

En librairie le 18 mars 2020

Comment fait le Soleil pour briller aussi fort et depuis si longtemps ?

De nombreuses hypothèses furent avancées pour comprendre la nature et l’origine de la prodigieuse luminosité de notre étoile. Ici, on imagina que le Soleil était une boule de feu, là qu’il était bombardé de matière interplanétaire, ailleurs qu’il tirait son énergie de sa propre masse ! Et quand une explication semblait satisfaisante, comment la vérifier, par quelles habiles observations s’assurer de sa pertinence ? Ce livre raconte les grandes étapes de cette quête, et les scientifiques qui ont trouvé la cause et expliqué l’ancienneté de ce formidable éclat.

Il fallait tout le talent de l’astrophysicien Roland Lehoucq pour mettre en scène cette épopée de la connaissance qui commence au VIe  siècle avant notre ère avec les Grecs Anciens, et s’achève aux dernières années du XXe siècle.

Comme les autres récits de cette collection, Pourquoi le Soleil brille  illustre la puissance de l’intellect humain, excité par un beau problème. Éclairant à tout point de vue !

Roland Lehoucq est astrophysicien au Commissariat à l’énergie atomique et aux énergies alternatives, il a particulièrement oeuvré en astrophysique des hautes énergies et en cosmologie. Il enseigne à Sciences Po et à l’université Paris-Diderot.

Découvrez l’histoire du cerveau pendant les 270 jours de la grossesse et les deux premières années de vie. Une période cruciale pour préparer la santé du futur enfant et son épanouissement. À condition d’avoir les bonnes informations.

Contrairement à ce que l’on croit, l’autisme, les épilepsies infantiles et de nombreuses maladies neurologiques et psychiatriques sont générées par notre cerveau avant l’âge de deux ans. Le neurobiologiste Yehezkel Ben-Ari raconte l'influence de la mère sur la construction du cerveau de l'enfant, et donne des clefs pour détecter et donc mieux prévenir certains troubles.  
Il dévoile également l’importance du moment de l’accouchement, le rôle de « l’hormone de l’amour » et le pouvoir du lien d'attachement mère-enfant.
L’occasion aussi de rentrer dans la tête d’un grand chercheur, guidé par le sens de l’engagement et un puissant esprit anticonformiste, essentiel pour innover en science.

Grossesse, naissance et les deux premières années : une période clef pour préparer à la vie.

Yehezkel Ben-Ari a fondé l’Institut de neurobiologie de la Méditerranée à Marseille. Il dirige la fondation et le centre IBEN dédiés à la maternité et l’autisme. Il a reçu de nombreux prix pour ses travaux, notamment des associations américaines et européennes de l’épilepsie, et le Grand Prix de recherche de l’Inserm.

Les dernières découvertes scientifiques sur les origines de la vie sur Terre ont bouleversé ce que nous pensions savoir. Après une longue phase dominée par le monde bactérien, tout a commencé il y a 2,1 milliards d’années, bien plus longtemps qu’on ne l’avait jamais imaginé, grâce à l'arrivée massive de l'oxygène sur notre planète.

Ce livre nous amène dans un voyage à travers le temps, en compagnie des trois scientifiques passionnés qui ont réalisé deux découvertes majeures. D’abord en mettant à jour les plus vieux fossiles d’organismes multicellulaires et complexes, nos très lointains ancêtres ; puis en mettant en évidence les plus anciennes traces du mouvement d'organismes vivants sur notre planète.

Un périple scientifique, du Gabon à l’Ukraine, superbement illustré par une étoile montante du dessin, Adelina Kulmakhanova.

Abderrazak El Albani et Alain Meunier sont professeurs de géologie à l’Institut de Chimie des Milieux et des Matériaux de l'université de Poitiers-CNRS ; Roberto Macchiarelli est professeur de paléoanthropologie et paléobiologie au Département Géosciences de l’université de Poitiers et chercheur au Muséum national d’Histoire naturelle de Paris.

Adelina Kulmakhanova, originaire du Kazakhstan, travaille en France au sein du collectif d’artistes Scorbut (Cabu, Cardon, Kerleroux et Wozniak) et collabore notamment au Canard Enchaîné.

Comment le sommeil peut-il surgir brutalement et plonger durablement une jeune fille dans l'inconscience ? De quoi les lutins sont-ils faits ? Pourquoi, dans le film de Disney, Simplet rit-il à tout propos ? De quel mal étrange souffrent les elfes ? Que se passe-t-il dans la tête des personnages de Harry Potter ?

L'auteur, neurologue, prend les contes de fées à la lettre et mène l'enquête : et si, derrière les événements qui paraissent échapper aux lois habituelles de la physique et de la biologie ; les sorts jetés ; les personnages extraordinaires, tels que les zombies, les garous ou les vampires, se cachaient de véritables troubles neurologiques ?

En entrant dans le monde du merveilleux, ce livre nous ouvre les portes d'un univers inattendu, hors norme, incroyable, et pourtant... présent dans notre cerveau.

Merveilleux et vrai à la fois.  

Laurent Vercueil est neurologue hospitalier au CHU Grenoble Alpes, et chercheur à l'institut des Neurosciences (Inserm) au sein d'une équipe travaillant sur l'épilepsie. Il participe au blog de vulgarisation scientifique www.atoutcerveau.fr.

Que se passe-t-il dans la tête de votre chat ? Comment perçoit-il le monde ? Quel est son degré d’intelligence ? D’ailleurs est-il plus intelligent qu’un chien ? Quelles émotions ressent-il ? Est-il doué de conscience ? A-t-il une morale ?

Les progrès en éthologie ont révolutionné notre regard sur l’animal. En nous projetant pour la première fois dans la façon de penser et de ressentir du chat, ce livre nous offre une meilleure compréhension de notre félin préféré.

Nourri des dernières avancées scientifiques, il nous éclaire sur la manière dont notre compagnon apprend, perçoit le temps ou noue des liens avec l’humain. Il nous dévoile ses facultés insoupçonnées : le chat maîtrise une certaine forme de mathématiques, apprécie la musique (mais pas n’importe laquelle), possède des talents de thérapeute…

Enfin, il nous apprend à décrypter son langage corporel et à mieux communiquer avec lui. 

Jessica Serra est chercheuse en éthologie, spécialiste de la cognition animale. Elle est l’auteure de nombreux articles scientifiques, mémoires de recherches et a collaboré à une encyclopédie sur le chat. Elle intervient régulièrement en tant qu’expert pour des organismes de recherche tels que le CNRS ou l’INRA et a animé l’émission à succès La vie secrète des chats, sur TF1.

Non, les chasseurs ne sont pas, comme ils le proclament, les « premiers écologistes de France ». Non, la chasse ne protège pas la nature. Grâce à une approche scientifique, documentée, implacable, ce livre démontre à quel point la chasse est un désastre écologique.

Pierre Rigaux est biologiste de formation, naturaliste spécialisé dans les mammifères et les oiseaux, grand connaisseur de la faune sauvage.

Parution le 18/09/2019

Les voitures sans conducteur rouleront bientôt dans nos villes. Pour la première fois dans l’histoire de l’humanité, une machine décidera seule qui sauver, sans que l’humain ait le temps de vérifier sa décision. L’algorithme choisira en fonction des choix moraux que nous lui aurons inculqués. Mais sommes-nous sûrs de notre propre morale ? 

Jean-François Bonnefon est docteur en psychologie cognitive et directeur de recherche à la Toulouse School of Economics, et l’un des spécialistes mondiaux des dilemmes moraux posés par l’intelligence artificielle.

Parution le 02/10/2019

Les casques de Réalité Virtuelle ou interfaces neuronales, arrivent dans notre quotidien, notamment via les industries du jeu et des loisirs. Demain ils pourraient participer à l’éducation de nos enfants, compenser des handicaps physiques ou soigner des maladies telles que la dépression. 

Anatole Lécuyer est directeur de recherche à l’Inria et spécialiste mondialement reconnu de la réalité virtuelle, son équipe a notamment conçu OpenViBE. 

Parution le 09/10/2019

Comment le dentifrice agit-il sur nos dents, les effets du café sur notre cerveau, l’incroyable chimie des odeurs corporelles, les molécules du stress, pourquoi dit-on « brûler ses grasses »… La chimie est partout et personne ne vous l’avait dit ! Attention, ce livre exerce une attraction chimiquement pure !

Mai Thi Nguyen-Kim est une chimiste allemande. Elle est aussi une passeuse de sciences. Sa chaîne YouTube, The secret life of scientists, a déjà attiré plus de 53 000 abonnés. 

Parution le 11/09/2019

Un monde sans fleurs serait inimaginable et pourtant, pendant plus de 300 millions d’années, les plantes se sont passées d’elles. Cette enquête scientifique vous plonge dans l’univers de ces créatures intelligentes, manipulatrices et sexuellement débridées !

François Parcy est directeur de recherche du CNRS au Laboratoire de physiologie cellulaire et végétale de l’université de Grenoble. 

Nos prédispositions génétiques touchent le cancer comme les maladies cardiaques ou certaines pathologies rares que l’on peut transmettre à ses enfants sans en être atteint soi-même. Les progrès de la génétique permettent aujourd’hui de prédire un nombre croissant de ces maladies afin de mieux les soigner en les dépistant plus tôt, voire de les éviter. La médecine vit une révolution et cela nous concerne tous.

Le professeur Pascal Pujol est généticien spécialisé en cancérologie, il dirige le service d’oncogénétique du CHU de Montpellier et préside la Société française de médecine prédictive et personnalisée.

Et si nous descendions tous de Mars ? Un scénario en apparence digne de la science-fiction et pourtant pris au sérieux par les scientifiques. La vie aurait été transportée sous forme de bactéries, par des météorites, à travers le Système solaire jusqu’à la Terre.  

André Brack est directeur de recherche honoraire au centre de biophysique moléculaire du CNRS à Orléans et membre d'honneur de l'Institut d'astrobiologie de la NASA.

Parution le 04/09/2019

Et si nous étions passés à côté d’une dimension essentielle du cancer ? Ce livre révèle la vraie nature de notre plus vieil ennemi : un phénomène parasitaire apparu il y a un demi-milliard d’années. Ce qui ouvre de nouvelles pistes thérapeutiques !

Frédéric Thomas est biologiste de l’évolution, directeur de recherche au CNRS. Le professeur Pascal Pujol est généticien oncologie.

Le cerveau masculin n’est pas construit de la même manière que son alter ego féminin. Unisexe à la conception, il se masculinise sous l’effet d’un tsunami hormonal. Politiquement incorrect, scientifiquement irréprochable.

Jacques Balthazart est neuroendocrinologue et chercheur émérite au sein du Groupe de Recherches en Neuroendocrinologie du Comportement à l’université de Liège.

Qu’est-ce que ça fait d’être un chien ? Des toutous exposés à différentes stimulations, telles que la promesse d’une friandise, ont été observés grâce à l’imagerie cérébrale. Une excursion inédite dans la matière grise canine !

Gregory Berns est professeur au département de psychologie de l'université Emory (États-Unis), et auteur de nombreux ouvrages de vulgarisation.

Depuis 1968, il est évident pour (presque) tout le monde que la Terre est ronde. Bien avant, les Anciens avaient déterminé sa forme sans quitter son sol. Une quête scientifique de plus de 2000 ans, où se sont illustrés le génie et la ténacité de l’Homme.

Alain Riazuelo, chargé de recherche CNRS à l’Institut d’astrophysique de Paris, spécialiste de l'histoire de l'Univers primordial et des trous noirs.

L’intelligence n’immunise pas contre l’erreur. Quand nos neurones sont biaisés nous n’avons aucun moyen objectif de le savoir. Alors il faut apprendre à douter.

Thomas C. Durand, docteur en biologie végétale, se consacre à la vulgarisation avec sa chaîne YouTube « La Tronche en Biais ».

Portrait d'un savant hors normes, auteur d'une théorie scientifique qui pourrait révolutionner la médecine. Il a trouvé la clef avec laquelle nous allons ralentir le vieillissement des cellules.

Miroslav Radman, spécialiste en biologie cellulaire, est membre de l’Académie des sciences.

Pour beaucoup, la foule est une menace incontrôlable, un danger. Mais elle peut aussi faire preuve d'intelligence collective. Découvrez ses mécanismes et ses pouvoirs.

Mehdi Moussaïd est chercheur en sciences cognitives au Max Planck Institute de Berlin.

Wozniak est dessinateur au Canard Enchaîné, illustrateur et peintre.

La première enquête scientifique sur l’altruisme et la psychopathie ! Le récit incisif et vivant d’une investigation menée aux deux extrémités de la nature humaine, qui fait s’interroger sur notre propre humanité.

Abigail Marsh dirige le Laboratoire de neurosciences affectives et sociales à l’université de Georgetown (États-Unis).

Sans les champignons, l’Homme n’aurait jamais existé. Les arbres ont passé un pacte secret avec ces êtres aux pouvoirs étonnants. Embarquez pour un voyage au-delà du visible.

Francis Martin est l’un des grands spécialistes mondiaux de la forêt.